UN POQUITO DE EJERCICIO Hola chicos y chicas, espero que todos vosotros y vuestras familias os encontréis bien y que estéis llevando estos días de la mejor manera posible. Las actividades que os voy a proponer son para realizar una detrás de otra pero creo que, dadas las circunstancias, lo ideal es que lo hagáis cuando podáis (a lo largo de toda la semana) y repetirlo las veces que os apetezca. a) Pues vamos a empezar a calentar con lo siguiente (debes descansar un poco entre ejercicio y ejercicio, eh): - Caminar sobre los talones y sobre las puntillas de los pies durante medio minuto cada una. - Corre despacito durante 2 minutos pero sin moverte del sitio. - Dar 15 saltos con los 2 pies. - Hacer 10 saltos dando una palmada, tocando después el suelo con las manos y estirando posteriormente las piernas hacia atrás. - Llevar las rodillas al pecho (skipping) 15 veces y otras tantas tocar con los talones en el culete. - Sin mover los pies del suelo debes agacharte y levantarte ...